Tidur pada waktu malam adalah masa berehat setelah kita seharian penat dihurung kesibukan. Ia adalah waktu untuk bertenang dan berehat untuk mendapatkan semula tenaga sebelum memulakan hari baru keesokan harinya.

Namun bagi seorang Muslim, tidur bukan hanya dianggap sebagai masa untuk berehat sahaja. Ia seharusnya diiringi dengan amalan-amalan tertentu bagi menjadikan kerehatan kita diberkati.

Justeru, ini 3 perkara yang boleh dilakukan sebelum tidur:

#1- Berwuduk Dan Berdoa Sebelum Tidur

Maksudnya : “Jika kamu datang ke tempat tidurmu maka berwuduklah sepertimana kamu berwuduk untuk solat. Kemudian berbaringlah dengan lambung kananmu dan sebutlah : Ya Allah aku berserah diri padaMu. Aku serahkan urusanku padaMu. Aku berlindung kepadaMu dengan penuh rasa cinta dan takut. Tidak ada tempat berlindung kecuali kepadaMu. Aku beriman dengan kitab yang telah Engkau turunkan dan juga beriman dengan Nabi yang telah Engkau utuskan. Jika kamu mati maka kamu mati dengan fitrah dan jadikanlah ia akhir ucapan yang kamu ucapkan.” _{(Riwayat Al-Bukhari, no.6311)}

Berwuduk adalah amalan ringkas namun besar manfaatnya, antaranya dihapuskan dosa serta dipelihara malaikat kerana seorang Muslim itu tidur dalam keadaan suci.

#2- Membaca 2 Ayat Terakhir Daripada Surah Al-Baqarah, Surah Al-Mulk Dan 3 Qul

Daripada Abu Huraira RA bahawa Nabi SAW bersabda :

مَنْ قَرَأَ بِالْآيَتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ

Maksudnya : “Sesiapa yang membaca dua ayat terakhir Surah Al-Baqarah pada malam hari, maka ia sudah cukup.” _{(Riwayat Al-Bukhari, no.5009)}

Surah lain yang disebutkan secara jelas dalam hadis yang boleh diamalkan sebelum tidur ialah Surah Al-Mulk.

Dari ‘Abdullah bin Mas’ud, ia berkata, “Barangsiapa membaca “Tabarokalladzi bi yadihil mulk” (surat Al Mulk) setiap malam, maka Allah akan menghalanginya dari seksa kubur…” _{(Ringkasan HR An-Nasai dalam Al-Kabir dan Al-Hakim, 6/179 – Hakim mengatakan bahawa sanad hadis ini sahih)}

Atau anda juga ada pilihan lain, iaitu membaca Surah Al-Falaq, Surah Al-Ikhlas, dan Surah An-Nas yang biasa dikenali dengan nama 3 Qul.

#3- Membaca Zikir

Antara zikir yang paling mudah dibaca adalah menyebut kalimah Subhanallah (Maha Suci Allah), Alhamdulillah (Segala puji bagi Allah) dan Allahuakbar (Allah Maha Besar).

Berzikir adalah tanda seseorang itu mengingati Allah dan ingin merasa dekat dengan Allah.

Daripada Abu Hurairah R.anhu bahawa baginda bersabda: ”Sesungguhnya Allah berfirman, Aku akan bersama hambaKu sebagaimana dia mengingatiKu dan bibirnya sentiasa bergerak mengingatiKu.”

Kesimpulan

Jika dilihat sekarang, kita terlalu mudah diganggu dengan kemudahan teknologi dan media sosial sehingga menjadikan drama dan filem sebagai peneman sebelum tidur. Namun, kebiasaan ini boleh diubah. Akhirilah hari yang kita jalani dengan mengingati Allah.

Natirah Azira

Beliau merupakan graduan Universiti Islam Antarabangsa Malaysia dalam bidang Al-Quran dan Sunnah. Pernah mendalami bidang Psikologi selama dua tahun dan sekarang sedang menyambung pengajian peringkat Ijazah Sarjana dalam bidang Kaunseling di Universiti Sains Malaysia.